Tillhör du de människor som tränar men saknar märkbara resultat. Då kanske du behöver börja tänka på hur din kosthållning ser ut, för tränar du utan att tänka på vad du stoppar i dig så är det förödande för din kropp.
En hårt arbetande kropp kan liknas med en motor - den behöver självklart extra bränsle - och inte vilket som helst, utan högkvalitativt sådant, dels för att orka med men också för att kunna byggas upp.
Kostrådgivning är främst till för dig som på något sätt vill förändra din vikt eller din livsstil. Du kanske helt enkelt vill eller måste äta bättre och må bättre beträffande kost, hälsa och motion. Kaj Pedersen ger också tips på hur du skulle kunna träna/motionera mera beroende på ditt intresse.
Som kund kommer du att få "testa" din kosthållning genom att anteckna vad du äter under en dag eller vecka. Efter det går Kaj tillsammans igenom resultatet och du får tips och råd av Kaj över hur du eventuellt bör ändra eller gå vidare.