Idrottsmassage
En muskel består av muskelfibrer och bindväv. Bindväven i muskeln förkortas av träning. En trött muskel skadas lättare än en utvilad muskel. Tränar man hårt och ofta då hinner kanske inte muskeln återhämta sig och då uppkommer skador. Regelbunden behandling ökar muskelns ämnesomsättning och ger en avslappnad effekt på spänd muskulatur, vilket leder till att muskelns återhämtning påskyndas och risken för skador minskar och möjliggör intensivare träning.